Martin Michael Kolb Personal Training Aalen

 

Personal Training



Verraten Sie mir ihr Ziel - ich zeige ihnen den weg!



werden sie aktiv!

Sie möchten wieder schlank sein und Ihre  überflüssigen Pfunde verlieren? 
Sie  möchten   wieder richtig fit sein und Ihrem Kreislauf etwas Gutes tun?
Sie möchten wieder richtig beweglich sein?
Sie möchten sich in der freien Natur bewegen?

Wenn Sie alles mit "JA" beantworten können, dann sind Sie bei mir genau richtig!

Das alles biete ich Ihnen - Outdoor - dort wo aller Ursprung liegt. In der Natur! 
Lassen Sie sich auf neue Sportarten und Spielformen ein, Sie werden begeistert sein. 
Ich mache Sie wieder fit! Von der Ernährung bis über den Sport  helfe ich Ihnen dabei, Ihre neue Fitness aufzubauen. Ohne "Wenn" und "Aber"!

Hier im Anschluss finden Sie einen kleinen Auszug meiner Highlights und Angebote!

Outdoor

"Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis. Aber wenn wir den Mut haben los zugehen, dann ist jedes Stolpern und jeder Fehltritt ein Sieg über unsere Ängste, über unsere Zweifel und Bedenken."
Demokrit

Ich biete Ihnen hier ein breit gefächertes Angebot mit diversen Trainings an. Alle unter dem Aspekt, "fit werden - fit bleiben".   Mit einem persönlich auf Sie entwickelten Trainingsplan werden  Sie an sich  schnell sichtbare   Ergebnisse erkennen.  Ich betreue Sie  ganzheitlich! Dabei berücksichtige ich die drei folgenden  Schwerpunkte:   Ernährung - Bewegung - Entspannung!

Martin Michael Kolb Outdoor Training Aalen

Klettern

"Es geht nicht darum, die Berge zu erobern, sondern zu erleben."

Gerlinde Kaltenbrunner


Das Schöne am Felsklettern sind die eleganten Bewegungsabläufe. Klettern bietet eine Fülle an  Spielformen an, wie zum Beispiel  Bouldern, Sportklettern, Alpinklettern. Sie können bei mir Outdoor wie Indoor  das Klettern erlernen und erfahren. Ganz ohne Risiko! Sie sind durch mich per Kletterseil gesichert. Am Anfang steht die Theorie mit Material- und Knotenkunde, sowie die Anseiltechnik im Vordergrund.  Starten Sie Ihr erstes Training mit mir in der Kletterhalle . Beim Klettern erwartet  Sie  ein völlig neues Erlebnis! 

Martin Michael Kolb Klettern Aalen

Skiken

"Das neue Skaten ohne Schnee!"

Ich bin ein Experte auf diesem Gebiet. Aber ohne mein Team wäre ich heute nicht da, wo ich bin. Ich liebe es, mit diesen Rollen fast lautlos dahinzugleiten. Es ist eines der besten Ganzkörpertrainings das es gibt. Der Vorteil daran ist, dass Knochen, Sehnen und Bänder optimal geschont werden. Hinterher erfahren Sie eine maximale körperliche Erholung, trotz höchster sportlicher Intensität.  Ein ideales Training also für Koordination, Belastung und schnellster Regeneration. Nebenbei schmelzen überflüssige Pfunde nur so dahin!  Probieren Sie es unter professioneller Anleitung aus!  Ich habe verschiedenste Cross-Roller zum Testen und Üben. Große Rollen oder kleine Rollen, für Straße oder fürs Gelände, mit und ohne Fersenhochgang.  Meine Leistungen erstrecken sich dabei vom Schnupper-,  Einsteiger- und Fortgeschrittenenkurs bis zum    Technikkurs und Vorbereitungskurse für angehende Trainer. Meine Garantie: Sie werden schon nach nur einer Übungseinheit sicher fahren können!

Martin Michael Kolb Skiken Aalen

Mtb

"Lust auf Mountain-Bike?"


Dann nichts wie ran! Ich zeige Ihnen lokale Hot-Spots, bergauf wie bergab. Für jede Könnensstufe ist etwas dabei. Langsam tasten Sie sich  mit meiner Hilfe an ein neues Limit und ein neues Fahrgefühl heran.  Hier werden Sie  in kurzer Zeit ein enormes  Plus an Kondition, Koordination,  Fahrgefühl  und Fahrtechnik entwickeln. Sie spüren  förmlich, wie Muskelaufbau und Fettverbrennung  sich positiv auf Ihren Körper  auswirken. Spaß und jede Menge frische Luft  tun ihr Übriges. Ich biete Ihnen dazu regelmäßiges Training stundenweise lokal, wie auch Tagestrips ins Allgäu oder übers Wochendende  an.  Meine bevorzugten  Reviere sind  Mittenwald,  Berchtesgaden, Arco am Gardasee, aber  auch Ihren Wünschen kann ich bestimmt gerecht werden. 

Martin Michael Kolb MTB Aalen

Nordic-Walking

"Die Zukunft ist nordisch!" 

P. Schlickenrieder


Und Nordic Walking ist die leichteste und angenehmste Variante davon. Allerdings kann man sich dabei von der SOFT- zur FITNESS- bis zur SPORT-Technik steigern. Da geht es dann schon zur Sache!  Sie können mit meiner professionellen Untersützung sofort loslegen. Ich hole Sie auf Ihrem Leistungsniveau ab!

Martin Michael Kolb Nordic-Walking Aalen

Kraft-Training

"Krafttraining erfrischt den Kopf!"

Das klassische Metier eines Personal Trainers schlechthin. Genau das dürfen Sie hier erleben - bei mir am besten eben Outdoor! Sie werden eine Menge außergewöhnlicher Trainingsgeräte und Trainingsmethoden  kennenlernen.   Lassen Sie sich überraschen und erleben Sie das Outdoor-Studio  - mehr frische Luft geht nicht!

Martin Michael Kolb Kraft-Training Aalen